cos na

Monohydrat witaminy + dopięta dieta za malo kasy na cos lepszego

Scorpio93 ****a żaden sezonowiec nic na to nie poradze ze się igły boje :(( ***owy kupiłem towar (miałbyć z pewnej ręki) po 3 miechach spróbuje jeszcze raz z cyklem (może coś innego spróbuje )co o tym myślicie

Ok , nastepny trening przyłoze sie bardziej do rozciagania nóg A to coś bardziej powaznego na dłuzsza mete ? czy tylko takie chwilowe ?

jeśli się porwą, uszkodzą w jakiś sposób to wtedy możesz zanieść zazwyczaj sprzedawca spisuje taką kartkę na której jest zawarty rodzaj uszkodzenia, co i jak, twoje dane i czy chcesz aby buty naprawili, oddali kasę czy chcesz zniżkę przy następnych zakupach, wtedy buty wysyłają do centrali i oni decydują czy uszkodzenie to wada produktu czy może [...]

Witaj, prócz podciągania na drążki i brzucha robisz coś jeszcze? Nie licząc treningów cardio

Witaj, prócz podciągania na drążki i brzucha robisz coś jeszcze? Nie licząc treningów cardio poniedziałek, środa: piłka nożna W planach mam siłownie 1 lub 2 razy w tygodniu. Jeśli nie siłownia to dołożę jeszcze kilka ćwiczeń

Przysiady, bieganie po schodach, leg magic dadzą coś? Technike mam bardzo dobrą, nie chce mi się rozpisywać no i oczywiscie trening na podwórku :]

Sory że odgrzewam kotleta ale jestem ciekaw jak u Ciebie po latach ? Mam gilberta i też zamierzam bić wkrótce enana 250 na razie tylko to zobaczymy jak będzie. Dałeś w końcu tego trena ? Czy coś innego wymyśliłeś ?

Spox Dobre plecy i klatka. Bieceps tez sie odznacza Ja bym cos z brzuchem zrobic Podoba mi sie, ze pokazales nogi (co jest zadkoscia na foorum ) SOGa lap!

Hmmm Coz mieszkam w zakopanem od czasu do czasu wyskocze w gory cos pochodzic poklikac zdjec - a jak nie w gory to praca na 3 miech przez ten okre bde sie starl zregenerowac cale cialo a przedewszystkim wygoic jeszcze zlamane zebro ktore od czasu do czasu odzywa. Pozatym w koncu miejscowosc turystyczna wiec moze wychaczyc jakies fajne Laseczki :) [...]

konkretny komentarz? każdy suplement i odżywka które są aktualnie na rynku są jakościowo dobre więc i te dwa elementy w tych ramach się mieszczą... i jako elementy suplementacji połączone z właściwie zbilansowaną dietą właściwym treningiem i regeneracją zaowocują, w zależności od dyscypliny którą sportowiec uprawia, poprawą osiągów... coś jeszcze [...]

Na podstawie tego co napisałeś trudno coś Ci doradzić ze spalaczem.

Wrzuć zdjęcie, oblicz zapotrzebowanie tym kalkulatorem i po prostu odejmij 300 kcal, na pewno nie wyjdzie 1800 tylko coś koło 3000. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-02-21 21:44:23

Warto dorzycac do tego cos jeszcze , czy przy jakims ewentualnym kolejnym cyklu na takim zestawie? Ile bcaa jesc przy budowaniu suchej masy (olim mega caps mam bo tanio moge kupic)?. Waga 82 kilo

Jakas bzdura z tym drugim posiłkiem albo cos złe zrozumiałeś , wywal tego bułka a zjedz posilek normalny, Skad taki pomysł na ziemniaki i kasze w jednym posiłku? Tzn zjesz to wszystko ? Ostatni posilek bardzo mizerny , mozesz tam spokojnie węgle dodać , oczywiscie tak zeby bilans Ci sie zgadzał Zmieniony przez - wincol w dniu 2016-03-05 16:25:01

na mase dieta nic innego poczytaj posty o odzywianiu wybierz cos dla siebie i styknie

oka,a sa jakies smaki do wyboru bo na stronie megabola nie znalazłem info. włąsciwie to interesował by mnie Pro star gdyz zawiera tez troche wegli,cos o nim moze wiesz? Nie jest źle czuć sie dobrze.

"a przy klacie kieruje sie tymże juz rok jade na tych samych cwiczeniach, chcialem cos urozmaicic ale sam już nie wiem... " -- nie jesteś zadowolony szukasz nowego rozwiązania, przez zmiane ćwiczeń lub intensywności jesteś znużony treningiem, taki układ cie niesatysfakcjonuje- zmieniasz ja ci nie jestem w stanie powiedzieć czy masz już [...]

Sama kreatyna nie powinna tego spowodowac,moze zmieniles cos w diecie,zwiekszyles podaz bialka Niektorym na problemy z syfami pomaga cynk,1 tabletka zincas forte przed snem.

Cudow nie ma sie co spodziewac po 4misicach cwiczen, masuj dalej i wrzuc fotki za rok a co tego 34cm w kablu to przy twoim wzroscie cos mi sie w to nei chce wierzyc, bo patrzac na fotki to nie widze zeby tam bylo tyle Lap sogacza